Ein Moment für dich
Atme. Sei still.
Bereit?
Tippe auf „Atmen beginnen“
Lege deinen Finger sanft auf die hintere Kamera (am besten mit Blitz). Die App misst Puls & Herzratenvariabilität (HRV) und zeigt, wie deine Atmung dein Herz beruhigt. Nur am Handy, über HTTPS.
Erinnert dich, wenn du heute noch nicht geübt hast – am zuverlässigsten als installierte App.
Gut gemacht.
Nimm die Ruhe mit in deinen Tag